"לשחרר את הלחץ" תוכנית CBTeam לדאגנות ולחץ


תוכנית CBTEAM לעזרה עצמית: במשך 12 שבועות מתאמנים באופן יום־יומי בשיטות CBT.

 

תוכנית CBTeam "לשחרר את הלחץ" לחרדה, דאגנות ולחץ היא תוכנית טיפול עצמי לחרדה ודאגנות יתר, והרגלים מזיקים כמו אכילת יתר. התוכנית חוברה על ידי מומחים בטיפול בחרדה כללית. התוכנית מבוססת על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT) שהוא הטיפול המומלץ לחרדה.    

  • התוכנית מתאימה למתבגרים (מגיל 14) ומבוגרים.
  • במשך 12 שבועות, אתם בעזרת תוכנית CBTeam
     לומדים ומתאמנים בשיטות CBT
    לשיפור חרדה כללית, לחץ ודאגות. מפתחים מודעות, ומשנים חשיבה והרגלי התנהגות. 
  • שאלונים וטפסים דיגיטליים שעוזרים להתאמן ולהעריך את השיפור
  • סרטוני וידאו 
  • טקסטים מאוירים
  • קטעי שמע

   

אימון בשיטות שעוזרות לנהל את החרדה

 

מידע על חרדה וטיפול בחרדה

   

עלות התוכנית 495 שקלים למשך 12 שבועות. לאחר שנרשמת והזנת את פרטי כרטיס האשראי שלך יהיו לך 12 שבועות לעבוד בתוכנית.

בתום 12 שבועות תהיה לך אפשרות לחדש את המנוי על בסיס מנוי חודשי בעלות של 165 שקלים לחודש.

  

איך נרשמים? http://bit.ly/2PDLkGL

 

ההחלטה אם לבחור בתוכנית CBTeam לעזרה עצמית או בטיפול פנים אל פנים צריכה להתבסס על חומרת המצוקה. 
יש לפנות לטיפול בקליניקה אם הינך חווה התקפי חרדה קשים ותכופים, הגורמים לאובדן תיאבון, להפרעה משמעותית בתפקוד היום־יומי או דיכאון. 
מומלץ לעבור בדיקה רפואית לפני הרישום לתוכנית. 
 





תוכנית CBTEAM לעזרה עצמית: במשך 12 שבועות מתאמנים באופן יום־יומי בשיטות CBT.



כתבו לנו, השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
לילך
רחמים
CBTeamAtHome
פסיכולוגיה
גנסין 22
גבעתיים
, גוש דן
ישראל
+ 3 5230383