תוכנית CBTEAM לחרדה, דאגנות ולחץ


תוכנית CBTEAM לעזרה עצמית בנויה מ–12 שבועות שבהם לומדים ומתרגלים באופן יום-יומי שיטות CBT, בדרך חוויתית, בעזרת סרטוני וידאו ואנימציה, קטעי שמע, דפי תרגול ושאלונים.

להתמודד עם חרדה, דאגה ולחץ בעזרת תוכנית CBTEAM באינטרנט 

תוכנית CBTEAM לחרדה, דאגנות ולחץ מבית  CBTEAMATHOME מיועדת למבוגרים ומתבגרים שמתמודדים עם חרדה ודאגנות מוגזמת. התוכנית מבוססת על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT), הטיפול המומלץ לחרדה, קשיי וויסות, אכילת יתר והרגלים מזיקים, הערכה עצמית נמוכה. התוכנית חוברה על ידי מומחים בטיפול בחרדה כללית והיא מיועדת למתבגרים מגיל 14 ולמבוגרים. 

 



 

בתוכנית CBTEAM לעזרה עצמית לומדים ומתרגלים שיטות קוגניטיביות התנהגותיות לדאגות, חרדה כללית ולחץ. התוכן מועבר בעזרת סרטוני וידאו, אנימציה, קטעי שמע וטקסט מאויר. 

  • שאלונים
  • טבלאות תרגול ומעקב
  • דפי מידע ודפי עבודה  

במשך 12 שבועות, אתם יחד עם תוכנית CBTEAM מתמודדים כצוות עם חרדה כללית, דאגות ולחץ ומתרגלים שיטות וכלים שעוזרים לפתח מודעות, ולשנות חשיבה והרגלים בדרך חוויתית.

 

למדו לנהל דאגנות קיצונית, לחץ וחרדה. 

 

עלות 490 שקלים

איך נרשמים? 

לקבלת מידע נוסף לגבי רישום וצעדים ראשונים באתר שלנו לחצו על הקישור:  http://bit.ly/2PDLkGL

לאחר ההרשמה ניתן להשתמש בתוכנית במשך שלושה חודשים. לאחר תקופה זו יש להירשם שוב לאותה התוכנית באחת משתי הצורות הבאות:
1) להירשם שוב למשך שלושה חודשים בעלות זהה לעלות הרישום הראשוני.
2) להירשם לפרק זמן של חודש על פי המחיר הנקוב באתר.

ההחלטה אם לבחור בתוכנית CBTEAM לעזרה עצמית או בטיפול CBT בקליניקה צריכה להתבסס על חומרת המצוקה. יש לפנות לטיפול בקליניקה אם הינך חווה מצוקה חריפה שגורמת להפרעה משמעותית בתפקוד היום־יומי, או דיכאון ומחשבות וכוונות לפגוע בעצמךמומלץ לעבור הערכה רפואית לפני הרישום לתוכנית על מנת לשלול סיבות רפואיות לסימנים הרגשיים והגופניים. 




תוכנית CBTEAM לעזרה עצמית בנויה מ–12 שבועות שבהם לומדים ומתרגלים באופן יום-יומי שיטות CBT, בדרך חוויתית, בעזרת סרטוני וידאו ואנימציה, קטעי שמע, דפי תרגול ושאלונים.

אתר זה מאובטח בטכנולוגיית SSL ובתקן PCI LEVEL 1

אנו מקבלים סוגים שונים של כרטיסי אשראי




אני רוצה לשמוע עוד או לקביעת פגישת טיפול או התייעצות, מלאו פרטיכם ואנו נחזור אליכם בהקדם‏

לילך
רחמים
CBTeamAtHome
פסיכולוגיה
גנסין 22
גבעתיים
, גוש דן
ישראל
+ 3 5230383