S-CBT פותחה עבור מבוגרים שמתמודדים עם טיקים או תסמונת טורט והיא מבוססת על השיטות המומלצות על ידי האקדמיה האמריקאית והאירופאית לנוירולוגיה. במשך שלושה חודשים, אתם בעזרת התוכנית לומדים ומתאמנים בשיטות CBT שעוזרות לשפר טיקים. מפתחים מודעות, ומשנים חשיבה והרגלי התנהגות. לומדים על טיקים ומתאמנים בשיטות CBT שעוזרות לנהל אותם. מקבלים הזדמנות להתמודד ולעבוד איתנו על מה שקשה לך, וכך לשפר את איכות חייך. לבחירתך: מסלול S-CBT או מסלול S-CBT פלוס שבו מלווה אותך מטפלת אישית לצד השימוש ב S-CBT. המטפל/ת שמלווה אותך בתהליך שאת/ה עושה עם S-CBT עוקב/ת אחר ההתקדמות שלך ועוזר/ת לך להתמודד ולהשתפר.
S-CBT פותחה עבור מבוגרים מגיל 18.
אם את/ה סובל/ת מסימפטומים חמורים שמפריעים לתפקוד היום־יומי החברתי, המשפחתי, הלימודי והתעסוקתי. אם את/ה מרגיש/ה דיכאון וסובל/ת מקשיי שינה חמורים וירידה משמעותית במשקל. במצבים אלה מומלץ לפנות לטיפול פנים אל פנים.
כן, בשלושת החודשים שבמהלכם תעבדו עם S-CBT באופן עצמאי, מטפל/ת אישי תלווה אתכם בהתכתבות.
בשלושת החודשים שבמהלכם תעבדו עם S-CBT פלוס יעמדו לרשותכם שלוש שעות טיפול עם פסיכולוג/ית שמלווה אתכם באופן אישי בZOOM.
אנחנו איתכם לתמוך בכם וללוות אתכם בתהליך החשוב שאתם עושים.
S-CBT באופן עצמאי נמשך שלושה חודשים ועולה 702 שקלים בלבד. S-CBT פלוס נמשך שלושה חודשים ועולה 2052 שקלים. בתוכנית S-CBT פלוס, לאורך הטיפול מלווה אתכם מטפל/ת אישית במפגשי זום. המטפל/ת עוקב/ת אחר ההתקדמות שלכם והעבודה החשובה שאתם עושים בעזרת S-CBT.
לפעמים יש בעיות שלא מתאימות ל S-CBT. לפני שמתחילים, עלינו להכיר אותך יותר וללמוד עוד עליך כדי לקבוע אם זה הזמן המתאים לעבוד ב S-CBT. התייעצו איתנו לפני שאתם נרשמים. שאלון שישלח אליך ושיחה טלפונית שבה תשיב/י על שאלות, תעזור לך לקבל החלטה זו. אנחנו ממליצים לקבוע פגישת הערכה (אינטייק) שעוזרת לבחור את ה S-CBT שמתאימה לך.
S-CBT נועדה ללמד אותך איך לנהל את הקשיים שאת/ה מרגיש/ה. בעוד שמשך התוכנית הוא שלושה חודשים, יש מי שעובד מהר יותר ויש מי שעובד לאט יותר. קצב ההתקדמות שלך תלוי במחויבות שלך לעבוד מדי יום ולתרגל את השיטות והכלים.
הקדישו לכל שלב 45 דקות . בנוסף, הקדישו 20–30 דקות לאימון יום־יומי. כשמתאמנים, משתפרים.
לחצו: https://did.li/MZnTY