הירשמו ל- CBT לעזרה עצמית באינטרנט, פנו לטיפול CBT ובחרו להרגיש טוב
CBTEAMATHOME נועד לעזור להתגבר על קשיים רגשיים בעזרת תכניות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) אינטרנטי לעזרה עצמית.
האתר נוסד ומנוהל ע"י ד"ר לילך רחמים, פסיכולוגית קלינית רפואית מדריכה, וחוקרת את היעילות של טיפול CBT.
------------------------------------------------
ידע ושיטות, תרגולים ומיומנויות מועברים בקטעי שמע, סרטוני וידאו ואנימציה.
היתרונות של טיפול CBT אינטרנטי לעזרה עצמית:
1. נוחות: בכל מקום שבו אתם נמצאים ובכל שעה שנוחה לכם.
2. נגישות וחסכון בזמן: ללא תורי המתנה, ללא פקקים או בעיות חניה.
3. זול יותר משמעותית: לשם השוואה, מחיר בטיפול פנים אל פנים עם פסיכולוג, במספר פגישות דומה – כ-6,000 שקלים.
4. עזרה מידית: להתחיל לעזור לעצמכם כאן ועכשיו.
5. דיסקרטיות: ללא חששות, מבוכה או אי נעימות לפנות לטיפול פנים אל פנים.
------------------------------------------------
תכניות CBT לעזרה עצמית לילדים והורים:
------------------------------------------------
תכניות CBT לעזרה עצמית למתבגרים ומבוגרים:
------------------------------------------------
CBT לעזרה עצמית באינטרנט?
בהחלט! מחקרים שכללו אלפי אנשים הוכיחו ש-CBT אינטרנטי יעיל כמו טיפול פנים אל פנים
מחקרים שבוצעו בארה"ב, אירופה, סקנדינביה ואוסטרליה הראו שCBT לעזרה עצמית באינטרנט יעיל כמו טיפול פנים אל פנים (למשל, Berger et al., 2011; Donovan & March, 2014; Ebert et al., 2015, Anderson et al., 2014) בטיפול בחרדה והתקפי חרדה, OCD (טורדנות כפייתית), חרדה חברתית, פחדים ספציפיים (פוביה), בולימיה ועוד.
------------------------------------------------
גם טיפול CBT פנים אל פנים בקליניקה לילדים, מתבגרים ומבוגרים:
ניתן לקבוע עם צוות המטפלים המומחים שלנו פגישות בקליניקה או דרך Skype בשילוב עם וגם ללא קשר לתכניות CBT באינטרנט. בצוות שלנו מטפלים מומחים ב-CBT ל- פוסט-טראומה;חרדה;התקפי חרדה (פאניקה);פוביות;חרדה חברתית;חרדת טיסה;חרדת מבחנים;דיכאון;OCD;טיקים וגמגום;שליטה על כעסים והתפרצויות זעם;אנקומפרזיס;טריכוטילומניה;הדרכת הורים
