חרדה חברתית

תוכנית CBTEAM לחרדה חברתית


תוכנית CBTEAM לעזרה עצמית בנויה מ–12 שבועות שבהם לומדים ומתרגלים באופן יום-יומי שיטות CBT, בדרך חוויתית, בעזרת סרטוני וידאו ואנימציה, קטעי שמע, דפי תרגול ושאלונים.

להתמודד עם חרדה חברתית ולשפר הערכה עצמית בעזרת תוכנית CBTEAM באינטרנט

 

תוכנית CBTEAM אינטראקטיבית לחרדה חברתית מבית CBTEAMATHOME מיועדת למבוגרים ומתבגרים שמתמודדים עם חרדה חברתית. התוכנית מבוססת על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT), הטיפול המומלץ ביותר לאנשים עם חרדה חברתית ודימוי עצמי שלילי. התוכנית פותחה על ידי מומחים לטיפול בחרדה חברתית.  

 



 

בתוכנית CBTEAM לעזרה עצמית לומדים ומתרגלים שיטות קוגניטיביות התנהגותיות לחרדה חברתית. התוכן מועבר בעזרת סרטוני וידאו, אנימציה, קטעי שמע וטקסט מאויר. 

  • שאלונים
  • טבלאות תרגול ומעקב
  • דפי מידע ודפי עבודה  

במשך 12 שבועות, אתם יחד עם תוכנית CBTEAM מתמודדים כצוות עם חרדה חברתית ומתרגלים שיטות וכלים שעוזרים לפתח מודעות, ולשנות חשיבה והרגלים בדרך חוויתית.

 

התוכנית עוזרת להשיג שליטה טובה יותר בחרדה חברתית. 

 

 

למדו להתמודד בצורה פעילה יעילה עם חרדה חברתית במקום להימנע. 

 

עלות 490 שקלים

איך נרשמים? 

לקבלת מידע נוסף לגבי רישום וצעדים ראשונים באתר שלנו לחצו על הקישור:  http://bit.ly/2PDLkGL

לאחר ההרשמה ניתן להשתמש בתוכנית במשך שלושה חודשים. לאחר תקופה זו יש להירשם שוב לאותה התוכנית באחת משתי הצורות הבאות:
1) להירשם שוב למשך שלושה חודשים בעלות זהה לעלות הרישום הראשוני.
2) להירשם לפרק זמן של חודש על פי המחיר הנקוב באתר.  

 

ההחלטה אם לבחור בתוכנית CBTEAM לעזרה עצמית או בטיפול CBT בקליניקה צריכה להתבסס על חומרת המצוקה.

יש לפנות לטיפול בקליניקה אם הינך חווה התקפי חרדה קשים ותכופים, הגורמים לאובדן תיאבון ולירידה או לעלייה במשקל, להפרעה משמעותית בתפקוד היום-יומי, או דיכאון ומחשבות וכוונות לפגוע בעצמךמומלץ לעבור הערכה רפואית לפני הרישום לתוכנית על מנת לשלול סיבות רפואיות לסימנים הרגשיים והגופניים.  




תוכנית CBTEAM לעזרה עצמית בנויה מ–12 שבועות שבהם לומדים ומתרגלים באופן יום-יומי שיטות CBT, בדרך חוויתית, בעזרת סרטוני וידאו ואנימציה, קטעי שמע, דפי תרגול ושאלונים.

אתר זה מאובטח בטכנולוגיית SSL ובתקן PCI LEVEL 1

אנו מקבלים סוגים שונים של כרטיסי אשראי




אני רוצה לשמוע עוד או לקביעת פגישת טיפול או התייעצות, מלאו פרטיכם ואנו נחזור אליכם בהקדם‏

לילך
רחמים
CBTeamAtHome
פסיכולוגיה
גנסין 22
גבעתיים
, גוש דן
ישראל
+ 3 5230383