התקפי זעם והתפרצויות כעס אצל ילדים

לווסת רגשות, התקפי זעם והתפרצויות כעס אצל ילדים בעזרת CBT באינטרנט לילדים והורים

• כעס ותסכול הם רגשות טבעיים ומועילים. הם עוזרים לנו לסמן גבולות ולשמור על עצמנו ועל יקירנו.
• יחד עם זאת, ישנם ילדים, מתבגרים ומבוגרים שמגיבים בכעס, תוקפנות ואף באלימות ביתר קלות, ומתקשים לנהל את רגשותיהם ולווסת את התנהגותם במצבים רבים. לדוגמא, ילד שמתפרץ באלימות כשילד אחר מעליב אותו או כשנדמה לו שדיברו עליו או קיפחו אותו. ילד שמגיב בתוקפנות כשמישהו עוקף אותו בתור או לא מסכים אתו. הוא "מתחמם" בקלות ויוצא משליטה בשל רגש שנחווה מאד חזק ובעקבות דחף שמשתלט עליו באותו רגע.
• לאחר ההתפרצות ילדים, מתבגרים ומבוגרים עשויים להרגיש אשמה ולהצטער על התנהגותם, בעיקר אם אדם אחר נפגע.
• לקשיים בוויסות רגשי והתנהגותי ישנן השלכות שליליות על השתלבות במסגרות חברתיות ולימודיות. קשיי ויסות עשויים לפגוע בתחושת הרווחה הנפשית ובאיכות החיים האישיים והמשפחתיים.

התכנית המקוונת "התקפי זעם והתפרצויות כעס אצל ילדים- לווסת רגשות והתנהגות" של CBTEAMATHOME מבוססת על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT).

התכנית מתמקדת בויסות רגשי מדריכה הורים וילדים לזהות, להגמיש ולשנות חשיבה שמעוררות כעסים, תסכול והתפרצויות, ולעצב התנהגות מווסתת ויעילה, בעזרת ידע, שיטות וכלים שמונגשים בצורה ידידותית וחווייתית, מלווים באיורים ותמונות ומשובצים בקטעי ווידאו ושמע לנוחיותכם. התכנית מתאימה לילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), ילדים עם רגישות חושית, רגישות לדחייה וביקורת עצמית גבוהה וילדים שמגיבים בעצמה רגשית גבוהה למצבים מאתגרים שמעוררים תסכול. 

תכנית CBT לעזרה עצמית כוללת: 

• 10 יחידות ובהן מידע ושיטות המועברות באמצעות סרטונים, אנימציה, איורים וקטעי שמע
• שאלונים
• טבלאות תרגול ומעקב
• דפי מידע
• דפי עבודה לילדים והורים    

 הירשמו כבר היום ועזרו לילדכם לשפר שליטה עצמית ולווסת רגשות והתנהגות.

ההחלטה אם לבחור בתכנית עזרה עצמית או בטיפול CBT פנים אל פנים צריכה להתבסס על חומרת המצוקה.

מומלץ לפנות לטיפול פנים אל פנים כאשר:

• קיימת מצוקה חריפה ותכופה.
• קיימת פגיעה משמעותית בתפקוד היומיומי, למשל, השתתפות בפעילויות חברתיות או בבית-הספר.
• קיימים שינויים מתמשכים במצב הרוח (עצבנות או עצב), במיוחד אם הם מלווים בפגיעה באכילה או בשינה. 

שאלון להערכה עצמית של ויסות רגשי  

השאלון הבא נועד להרשמותכם. השאלון אינו מאבחן הפרעה ספציפית אלא מדגים התנהגויות ורגשות שעשויים להצביע על קשיי ויסות וקשיים טיפוסיים שהם גורמים. קשיים בויסות רגשי עשויים להתעורר בשל בעיות אחרות כמו למשל, דיכאון, הפרעת קשב וריכוז, הפרעה פוסט-טראומטית, סיבות גופניות כגון בעיות הורמונליות ועוד. משום כך, מומלץ להיוועץ עם פסיכולוג קליני ו/או עם פסיכיאטר/רופא ילדים ולשלול סיבות אלה ואחרות לבעיה. 

סמנו בבקשה את התשובה שמתארת להערכתכם את התנהגותו של ילדכם: