073-7576833
חרדת טיסה

להתגבר על חרדת טיסה- לטוס בראש יותר שקט


CBT לעזרה עצמית: יחידות לעבודה עצמאית הכוללות מידע פסיכולוגי, שיטות וכלים, סרטונים, אנימציה, קטעי שמע, דפי מידע ודפי עבודה
CBT לעזרה עצמית בליווי מטפל: פגישת אבחון בקליניקה, תכנית CBT לעזרה עצמית, 2 פגישות עם מטפל מומחה באינטרנט או בקליניקה וליווי שבועי באתר בין הפגישות

"לטוס בראש יותר שקט": להתגבר על חרדת טיסה בעזרת CBT באינטרנט

  • אנשים רבים מרגישים דאגה ופחד לפני טיסה. אחרי הכול, איננו יצורים בעלי כנף והמטוס הוא מקום סגור, שלא ניתן לצאת ממנו במהלך טיסה, והוא כלי תחבורה שאינו מנוהל על ידנו.
  • 10% מהאנשים באוכלוסייה אינם טסים בגלל פוביית טיסה. 25% מאילו שכן טסים חווים לחץ ומתח לפני הטיסה ובמהלכה. 20% מהם מרגיעים את עצמם באמצעות אלכוהול או תרופות הרגעה במהלך הטיסה ולפניה.
  • ישנם אנשים שמפחדים מהטיסה עצמה וחווים חרדה ביום הטיסה ואף שבועות לפני הטיסה. אצל אנשים אחרים פוביית הטיסה הוכללה למצבים נוספים הקשורים בטיסה, למשל, ביקור בשדה התעופה, איסוף נוסעים משדה התעופה, רעש של מנועי מטוסים ואף מראה של מטוס.
  • חרדת טיסה עשויה לשבש יחסים עם אנשים קרובים ולגרום לפספוס הזדמנויות תעסוקה. ישנם אנשים שימנעו לחלוטין מטיסה, אחרים יטוסו רק אם זה הכרחי אך יסבלו מחרדה ברמה מתונה עד חריפה.

 

התכנית CBT באינטרנט של CBTEAMATHOME "להתגבר על חרדת טיסה- לטוס בראש יותר שקט" מבוססת על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT), הטיפול המומלץ לחרדה אצל מבוגרים, התקפי פאניקה ולחרדת טיסה.

 

התכנית מקנה ידע, שיטות וכלים שמונגשים בצורה ידידותית וחווייתית, מלווים באיורים ותמונות ומשובצים בקטעי ווידאו ושמע לנוחיותכם.

 

תכנית CBT לעזרה עצמית כוללת

  • 13 יחידות ובהן מידע ושיטות המועברות באמצעות סרטונים וקטעי שמע
  • שאלונים
  • טבלאות תרגול ומעקב
  • דפי מידע
  • דפי עבודה 

 

 

ההחלטה אם לבחור בתכנית CBT לעזרה עצמית או בטיפול CBT פנים אל פנים צריכה להתבסס על חומרת המצוקה.

 

הירשמו כבר היום והתחילו להרגיש טוב.

 

העריכו את עצמכם, האם להערכתך יש לך חרדת טיסה?  




CBT לעזרה עצמית: יחידות לעבודה עצמאית הכוללות מידע פסיכולוגי, שיטות וכלים, סרטונים, אנימציה, קטעי שמע, דפי מידע ודפי עבודה
CBT לעזרה עצמית בליווי מטפל: פגישת אבחון בקליניקה, תכנית CBT לעזרה עצמית, 2 פגישות עם מטפל מומחה באינטרנט או בקליניקה וליווי שבועי באתר בין הפגישות

אתר זה מאובטח בטכנולוגיית SSL ובתקן PCI LEVEL 1

אנו מקבלים סוגים שונים של כרטיסי אשראי




לקבלת מידע או לקביעת פגישת טיפול או התייעצות, מלאו פרטיכם ואנו נחזור אליכם בהקדם‏

לילך
רחמים
CBTeamAtHome
פסיכולוגיה
גנסין 22
גבעתיים
, גוש דן
ישראל
+972 73 7576833